[...] to napiszcie co wywalić. Na siłowni trenowałem od kwietnia, ale miałem przerwe przez wakacje. Siła spadła zalałem sie i wogule, dlatego teraz chce się rozćwiczyć przez pierwszy mini cykl na 15 a po tem wale kreatyne. Jeżeli możecie to odpowiedzcie mi na pytanie odnośnie tych powtórzeń, ponieważ w p[oniedziałek zaczynam. Maxy mam juz sprawdzone.
mój mini cykl akurat sie konczy tydzien przed sylwestrem hrhr,ale i tak nie zamierzam sie zapić do nietomności mam kobiete i zawsze trzymam fason na imprezach, pijany-si, na***any -newer pozatym po imprezie trzeba isc do domu i świetowac z kobietą nowy rok a nie spać
A może zrobic mini cykl na 10 strzałach tescia i prawidłowo sie odblokowac?? Jeden kumpel mi tak doradził...?? Co do Lh -ok PRL to prolaktyna a E2? - Estradiol?
[...] np do pompek ale nie chce ponieważ chce zwiększyć wytrzymalosc, nigdy nie robilem tylu ruchów. Cel to poprawa o 100% powtorzen w kazdym cwiczeniu. Ponieważ zakonczylem dzis mini cykl (tygodniowy) gdyż od nastepnego treningu dokladam wszędzie po jednej serii czas treningu sie wydluza mimo ze staram sie skracać przerwy miedzy seriami po dodaniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakieś pompki i podciągania, brzuszki próbowałem robić gdy nie było siłowni.. Teraz bez przerwy trzymam się diety i planu. A że teraz postój jest to postanowiłem zrobić mini cykl. Tylko nie wiem jak. Może powinienem też zmienić plan na split ? Choć czytałem to jak nie będę miał w przysiadach 100kg to nie powinienem robić splitu :D Znajomi [...]
niech zacznie od 0.20 mcg i co dzień zwiększa o tyle,zostanie na ilości którą będzie czuł że działa jak przestanie to niech podbije docelowa max 120-160 mcg dziennie,jak nastapi potem przerwa 2 tygodnie i bedzie powrót znowu na 2 tygodnie clenu to zaczyna od razu od dawki na której skończył poprzedni mini cykl 2 tygodniowy
prop + wins/oxa wstepna rozpiska 1-8 prop 50mg e2d 6-9 wins 30mg ed a jak masz kase na oxe to przyda sie na jakis mini cykl na spontanie latem - kiedy ciezko zadbac o 100% treningu i miski :) EDIT: jak czujesz tego m-drola i kiedy zaczeles go czuc? Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2010-01-20 18:13:08
wiec jaki konkretnie cel ? a/ "mostek" ? b/ mini cykl przed czymś większym ? c/ podtrzymanie/ zachamowanie spadków ? co do pytania to sam nie wiem ale chetnie sie dowiem. Sklony jestem sadzic ze "blokada" bedzie mniejsza i twoje przypuszczenia sie sprawdza. przyrosty napewno beda, bo "per week" to jest troche. PS. [...]
[...] Cb to ubił byś estro zapewne i trochę byś się pomęczył Tabletka Symexu/Aromasinu ubije 60% estrogenu w ciagu doby. Ogarnij wiec skalę mocy tej substancji - tego się używa przy waleniu grama testa a nie ilości jak na pierwszy mini cykl Zmieniony przez - Żararaka w dniu 2021-01-28 20:29:07 Zmieniony przez - Żararaka w dniu 2021-01-28 20:30:50
zrob taki mini cykl na prolce j/w koledzy pisali potem pct dodaj hcg 1500 iu/c2d przez 2-3 tyg i bedzie ok! przciwnym razie libido bedziesz mial marniutkie Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-03-07 10:24:25
Biniu niewyraźnie napisał, ale zapewne o to mu wlasnie chodzi. Tylko na pewno nie będe robił fazy nasycenia, tydzień temu skończyłem 30dniowy mini cykl, teraz będzie tydzień-dwa przerwy i wio dalej. prosze nie dyskutowac na temat długości tej przerwy ;). oraz - Biniu, łatwo obliczyć, że Massacry mam ok 50 porcji, Magna Power tylko 25 więc troche [...]